Meditación guiada CALMA TU MENTE Y CUERPO | 10 minutos de paz
Автор: ABUNDARTE
Загружено: 2026-03-07
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Bienvenid@ a este espacio de calma 🌙
Esta meditación guiada para calmar la mente y el cuerpo es una invitación a hacer una pausa y regalarte unos minutos de tranquilidad. A través de la respiración, la relajación del cuerpo y un suave viaje a través de los sonidos, vas a poder ir soltando tensiones y aquietando los pensamientos
Cuando la mente se calma, el cuerpo también se relaja, y desde ese lugar se vuelve más fácil experimentar armonía, presencia y paz interior
Permitite simplemente escuchar, respirar y dejarte llevar por la experiencia. No hace falta hacerlo perfecto, solo estar presente y disponible para este momento
Podés hacer esta meditación cuando necesites bajar el ritmo, antes de dormir o en cualquier momento del día en que sientas que tu mente necesita frenar y darse un descanso.
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Con amor,
Eri Abundarte 🌿
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