Прекратите расслаблять запястья во время печати (вот почему).

Описание: 🛠️Запишитесь на бесплатную консультацию: https://1-hp.org/freeconsultation/?ut...

Если вы неестественно расслабляете запястья во время печати, вы можете увеличивать нагрузку на разгибатели и сгибатели запястья, а также на плечи. В этом видео я разбираю биомеханику и объясняю, почему поддержка и выносливость важнее, чем вы думаете.

Если вы новичок на этом канале, меня зовут Мэтью Хву. Я физиотерапевт, который последние десять лет специализируется на лечении травм запястий и кистей рук. Я начал свою работу с «олимпийцами» офисной работы: профессиональными киберспортсменами, и с тех пор помог более чем 3000 программистам, аналитикам, офисным работникам, музыкантам, мастерам и т. д. избавиться от боли в запястьях БЕЗ отдыха, лекарств, бандажей и хирургического вмешательства.


За последнее десятилетие я узнал, что нужно, чтобы действительно решить проблему боли в запястье, исходя из вашей индивидуальной ситуации. Все люди разные, и мы должны это учитывать. Я прочитал сотни исследований, опубликовал статью в ведущем журнале по физиотерапии (https://www.jospt.org/doi/full/10.251..., участвовал в создании учебников, посвященных людям, часто использующим запястье, был представлен на ESPN, Washington Post и многом другом.

О моей работе с профессиональными геймерами писали даже на T-pain.

Моя миссия — помочь как можно большему числу людей наконец получить полезные советы и рекомендации по управлению болью в запястье, потому что система здравоохранения их подвела.

Всем, кто страдает от боли в запястье, я надеюсь, что мой контент поможет, и знайте, что надежда есть.

Вам не нужно жить с болью в запястье вечно. Я помог тысячам людей понять и увидеть эту реальность.

Надеюсь, скоро мы будем видеться чаще,

Мэтт
1-hp.org