5 действительно веских причин замедлить свой прогресс

Описание: Запросы по коучингу? https://f0519b4hzes.typeform.com/to/j...

FazliftsRX — мое приложение для коучинга: https://www.coachos-app.com/fazlifts

00:00 Настоящая проблема прогресса и почему люди торопятся с набором веса
00:41 Ежемесячный прогресс как долгосрочное решение
01:10 Почему одной теории недостаточно для исправления ошибок в прогрессе
02:03 Когда следует использовать ежемесячный прогресс
02:38 Золотая зона, где наращивается настоящая мышечная масса
03:48 Как внедрить ежемесячный прогресс на практике
04:46 На чем сосредоточиться между увеличениями нагрузки
06:49 Почему ежемесячный прогресс работает в долгосрочной перспективе
09:02 Заключительный вывод и как это решает проблему хронической фрустрации

Wizard. Полное руководство по тренировкам всего тела: https://fazlifts.co.uk/products/the-w...

Barbarian: как составить программу тренировок для верхней и нижней частей тела для всех: https://fazlifts.co.uk/products/the-b...

Noob: лучшая книга для начинающих по тренировкам: https://fazlifts.co.uk/products/the-n...

🔗 Программа BoostCamp – Накачанный интеллектуал: https://www.boostcamp.app/#fazlifts

🎥 Смотрите далее: Я перестал следовать «научно обоснованным» тренировкам и добился невероятных результатов!:    • I Stopped Following "Science Based" Workou...  

#Fazlifts #gym #BoostCamp #Гипертрофия #НатуральныйБодибилдинг #НаращиваниеМышц #СиловыеТренировки #ПрогрессивнаяПерегрузка #КонтролируемаяЭксцентрическаяТренаж #МеханическоеНапряжение #Последовательность #СоветыПоТренировкам #СоветыДляТренажерногоЗала #Бодибилдинг #ПрогрессВТренажерномЗале #ФитнесНаДоказательнойОснове