Kodėl vakare norisi VALGYTI labiausiai?
Автор: Artur Lebedenko Trumpai
Загружено: 2026-01-26
Просмотров: 88
Описание:
Kodėl vakare taip stipriai norisi valgyti, net jei dieną viskas buvo „tvarkoje“? Šiame trumpame klipe aiškinamės tikrąsias vakarinio alkio priežastis – nuo nuovargio ir miego trūkumo iki dehidratacijos, streso ir netinkamos dienos mitybos struktūros.
Pilnas video:
👉 • GYD. DIETOLOGAS: Būdas LIEKNĖTI, cukrus, r...
Kalbame apie:
• kodėl vakare padidėja apetitas
• kaip miego kokybė veikia alkio hormonus
• kodėl baltymų ir skaidulų trūkumas dieną baigiasi persivalgymu vakare
• kaip emocinis nuovargis verčia ieškoti maisto
• ką daryti, kad vakare norėtųsi tik normalios vakarienės, o ne „visko iš eilės“
Daugiau turinio:
🌐 https://tapkgeresniu.lt
👉 Artur Lebedenko pagrindinis YouTube kanalas: / @arturlebedenko
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
