Марк Уолберг: 40 фунтов мышц за 7 недель

Описание: В 2013 году Марк Уолберг набрал 18 кг мышечной массы за 7 недель, готовясь к съёмкам фильма «Кровью и потом», где он сыграл роль преступника-бодибилдера Дэниела Луго.

В своём предыдущем фильме («Разрушенный город») ему пришлось похудеть до 70 кг, но для роли Луго ему нужно было весить 90 кг.

Марк утверждает, что этого он добился благодаря тяжёлым силовым тренировкам и большому количеству калорий, включая 2–3 коктейля с гейнером в день.

*********************************************
Не забудьте подписаться, чтобы получать уведомления о новых видео!

http://tinyurl.com/jugonxj

Следите за новостями в социальных сетях!

INSTAGRAM:   / lsherran  

TWITTER:   / lsherran  

ПОДДЕРЖИТЕ МЕНЯ НА PATREON:   / lukesherran  

Посмотрите все мои ИЗДЕЛИЯ и РЕКОМЕНДАЦИИ в моём магазине на AMAZON: https://www.amazon.co.uk/shop/lukeshe...