เดินเท้าเพียงนี้ ช่วยชะลอโรคอัลไซเมอร์ได้ถึง 3 ปี!
Автор: Spectrum Vision
Загружено: 2025-11-07
Просмотров: 2
Описание:
เคยคิดว่าการเดินเท้าจะช่วยได้อะไรบ้าง? วิจัยใหม่พบว่า การเดิน 3,000-5,000 ก้าวต่อวัน ช่วยชะลอโรคอัลไซเมอร์ได้ถึง 3 ปี! มาดูวิธีการเดินเท้าที่ช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์และสุขภาพสมองดีๆ กันเลย!
เราเคยรู้สึกว่าอายุเพิ่มขึ้น จำไม่ได้เหมือนเดิมหรือไม่? การเดินเท้าเป็นการออกกำลังกายที่ดีและมีผลดีต่อสุขภาพสมองด้วย! วิจัยจาก Mass General Brigham พบว่า การเดินเพียง 3,000-5,000 ก้าวต่อวัน ช่วยชะลอภาวะเสื่อมถอยทางสติปัญญาได้ถึง 3 ปี!
มาดูวิธีการเดินเท้าที่ช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์และสุขภาพสมองดีๆ กันเลย!
การเดินเท้าเป็นการออกกำลังกายที่ดีสำหรับสุขภาพสมอง
การเดิน 3,000-5,000 ก้าวต่อวัน ช่วยชะลอโรคอัลไซเมอร์ได้ถึง 3 ปี
การเดินเพิ่มเติมจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์และช้าล่าช้าในการเสื่อมถอยสติปัญญา
การเดินเท้าเป็นการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดและสามารถทำได้ทุกวัน
มาดูวิธีการเดินเท้าที่ช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์และสุขภาพสมองดีๆ กันเลย! อย่าลืมเชิญเพื่อนๆ มาดูกันเพื่อสุขภาพสมองดีๆ กันเลย!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: