【祝・2桁突入】断食で幸福度が爆上がりした理論。飲み会を断る勇気と環境の力。【Holy Road #10】
Автор: 【令和の予備校講師】堀夢叶
Загружено: 2026-02-17
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▼ 動画の概要
令和の予備校講師、堀 夢叶（ほり ゆうと）です。
シリーズ「Holy Road」第10日目。ついに2桁の大台に乗りました！
今日は、オートファジー（16時間断食）生活3日目のリアルな変化について。
実は、食事回数を減らしたことで「1回あたりの食事の幸福度」が爆上がりし、さらに「何を飲むか迷う時間（決断疲れ）」が消えるという意外なメリットを発見しました。
昨夜は同僚からの食事の誘いもきっぱり断り、環境をコントロールできています。
そして動画後半では、私の夢である「予備校講師×アイドル」の具体的な構想を初公開。
「若さ」を消費する従来のアイドルではなく、大学を卒業した大人が「数学」や「国語」などの専門性を武器に歌って踊る。
そんな新しいグループの形について熱く語ります。
▼ 目次・タイムスタンプ
00:00 オープニング：祝10日目！環境の力で継続中
00:40 成長：同僚からの「飲み会」の誘いをきっぱり断れた話
02:40 登録者31人！あと469人でメンバーシップ解禁
03:15 【オートファジー3日目】食事の回数が減ると「幸福度」が上がる理論
07:05 選択肢を減らすことで「脳のウィルパワー」を節約する
09:10 【新構想】予備校講師×アイドル＝？？？
10:50 アイドルの低年齢化に反対。学生時代は勉強と青春に捧げるべき
12:00 大学卒業後（22歳〜）から輝く「大人のアイドル」を作りたい
12:50 「数学特化の男性アイドル」「国語特化の女性アイドル」というアイデア
14:20 今日のまとめ：死んだ顔をして電車に乗る大人を減らしたい
▼ シリーズ「Holy Road」について
予備校講師・堀 夢叶が、理想の教育と自身の夢（事務所設立・東大合格）を叶えるまでの軌跡を描くドキュメンタリーVlogです。
生徒たちと一緒に、先生も成長し続けます。
▼ ハッシュタグ
#予備校講師 #HolyRoad #教育系アイドル #オートファジー #断食 #Vlog #習慣化
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