Corpo e Mente em Equilíbrio Mesmo com a Rotina Cheia
Автор: Geisiane Nascimento
Загружено: 2026-02-13
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Você trabalha fora, cuida dos filhos, da casa e sente que nunca sobra tempo para você?
Esse vídeo é para a mulher que está cansada, mas não desistiu de si mesma.
Aqui você vai aprender um plano prático e eficaz para cuidar do corpo, da mente e da sua aparência mesmo com uma rotina cheia. Sem pressão, sem perfeição, sem culpa. Apenas disciplina leve, encaixada no seu dia a dia.
Você vai descobrir como organizar pequenos hábitos que cabem na sua realidade e quais resultados reais você pode colher quando decide se colocar na sua própria lista.
Não é sobre ter tempo. É sobre decidir começar.
Comece pequeno. Mas comece hoje. ✨ #amorpróprio #autoestima #autoconhecimento #autovalorização #caminhoparaumavidamelhor #curaemocional #crescimentoespiritual #dependênciaemocional #motivacional #deustemumapalavrapravoce
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