관절가동범위(Range Of Motion)

Описание: instagram @pilates_hyeri

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관절 가동범위(Range Of Motion)의 검사는 해당 관절 움직임의 전체적인 양을 확인할 수 있는 평가도구입니다.
또 해당 관절이 움직이는 범위 내에서 움직임을 수행할 때 다양한 보상 패턴을 확인할 수 있고, 동시에 움직임의 질도 평가할 수 있습니다.
기능적인 움직임 트레이닝을 위해 관절의 가동범위를 아는 것이 중요합니다.

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관절의 가동범위는 모든 관절이 다 다르고 사람마다 모두 조금씩 다를 수 있습니다.
제가 설명해드린 관절의 가동범위는 일반적으로 가지고 있는 가동 범위이며,
사람마다 가진 구조적 특징에 따라 혹은 사람의 직업에 따라 다를 수 있습니다.

영상에서는 관절 전체를 다루지 않았지만
elbow, forearm, wrist, knee, ankle and foot 의 관절 ROM 도 함께 알아두시면 좋을 것 같습니다!