ธรรมะยามเช้า - แก่นธรรม พระพุทธเจ้าสอนอะไร?

Описание: การเจริญวิปัสสนา คือการฝึกให้เรารู้ทันชีวิตของตัวเอง
ไม่หลงไปตามความเคยชิน, ไม่ตกอยู่ใต้อารมณ์
และค่อยๆ เป็นอิสระ,จากความทุกข์ ด้วยตัวเอง

ลองถามตัวเองดู ว่า
วันนี้เราได้เฝ้าดูใจตัวเองหรือยัง?
รู้ทันความรู้สึกของตัวเองแค่ไหน?
เราเคยใช้เวลาแม้แค่วันเดียว เพื่ออยู่กับสติบ้างไหม?

หากยังไม่เคย
ขอแนะนำให้ลองดู
ไม่ต้องมาก แค่วันละไม่กี่นาที
แค่ฝึกดูใจตัวเองขณะกำลังรู้สึกอะไรบางอย่าง

จากนั้นก็เริ่ม,วางลง
นั่นแหละ คือจุดเริ่มต้นของการปฏิบัติธรรมที่แท้จริง

และเมื่อไหร่ที่เรารู้ว่า
ใจเราสงบลง ใจเราเบาขึ้น
เมื่อนั้น…เรากำลังเดินอยู่บนเส้นทางเดียวกับที่พระพุทธเจ้าเคยเดิน



ขอต้อนรับสู่ช่อง "ธรรมะยามเช้า"
พื้นที่เล็ก ๆ สำหรับผู้ที่ต้องการใช้ธรรมะมาช่วยเยียวยาจิตใจ
คลิปของเรานำหลักคำสอนทางพุทธศาสนา
มาประยุกต์ให้เข้าใจง่าย เพื่อใช้รับมือกับความเครียดในชีวิตประจำวัน

➤ ฟังทุกเช้า เติมพลังใจให้วันใหม่
➤ เรียนรู้ธรรมะเพื่อใช้รับมือกับความทุกข์อย่างมีสติ
➤ ลดความเครียด วางใจให้เบาลง ด้วยปัญญา

"ใจที่นิ่ง คือพลังที่ยิ่งใหญ่"
"ธรรมะไม่เปลี่ยนโลก แต่เปลี่ยนคนที่เข้าใจธรรมะได้"

★อย่าลืมกดติดตาม และกดกระดิ่งเพื่อไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ ★
ขอให้ทุกท่านที่ติดตามมีความสุขและความสงบในทุกวันของชีวิต


Ⓒdhamtalks