Defesa pessoal sentado - Krav Maga em lugares públicos
Автор: Instrutor Niki Oliveira - Equipe Combate Urbano
Загружено: 2025-10-06
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Nesta aula prática de Krav Maga, trabalhamos um dos temas mais importantes da defesa pessoal real: como se defender quando você está sentado.
Durante o treino, mostramos na prática como reagir a ataques sentado, utilizando cadeiras, garrafas e o próprio ambiente como aliados na defesa.
O foco é desenvolver reação rápida, adaptação e uso inteligente do espaço, princípios fundamentais do Krav Maga.
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