Boli Cię kark? Szyja? Skuteczny sposób na ból karku - AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#78]
Автор: Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
Загружено: 2021-11-14
Просмотров: 12846
Описание:
Jeżeli boli Cię szyja albo kark to prezentowana technika może Ci przynieść ulgę w kilka minut. Jeżeli masz napięciowe bóle karku, występują u Ciebie zmiany zwyrodnieniowa czy dyskopatia to prezentowane ćwiczenie może zmniejszyć sztywność karku i poprawić stan Twoich dolegliwości.
AUTOTERAPIA W 5 MINUT to cykl filmów poświęconych usprawnianiu i samodzielnemu prowadzeniu terapii. Wiele dolegliwości bólowych takich jak ból kręgosłupa, dyskopatia, choroba zwyrodnieniowa i wiele innych, często wymagają długotrwałej terapii. Nauczenie się szeregu technik autoterapii, poznanie własnego ciała i jego możliwości, a także odrobina dyscypliny może sprawić, że pozbędziesz się dolegliwości bólowych i będziesz cieszyć się życiem.
Ból szyi czy ból karku to częsta dolegliwość, która może mieć różne podłoże. Zawsze w razie wątpliwości skontaktuj się ze specjalistą, który pomoże ustalić Ci właściwe postępowanie terapeutyczne.
Zachęcam do śledzenia mnie na FB:
/ marcin-wytr%c4%85%c5%bcek-1418380238409513
A także mojego kanału na YT:
/ marcinwytrazek
NA BÓL SZYI I KARKU:
Aktywne rozluźnianie karku https://www.youtube.com/watch?v=YEaVH...
Coś dobrego na ból szyi https://www.youtube.com/watch?v=iah-x...
Ból między łopatkami https://www.youtube.com/watch?v=86bd8...
Rozluźnianie szyi https://www.youtube.com/watch?v=bmvEF...
Luźna szyja https://www.youtube.com/watch?v=4kB8i...
#szyja #bólkarku #bólszyi
Повторяем попытку...
![Boli Cię kark? Szyja? Skuteczny sposób na ból karku - AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#78]](https://imager.clipsaver.ru/MlrViaBXp1c/max.jpg)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
