Joga na stres, wyciszenie, uspokojenie | 20 min | ●○○○
Автор: Sylwia Yoga
Загружено: 2023-04-23
Просмотров: 12036
Описание:
Zapraszam Cię do bardzo łagodnej, spokojnej praktyki jogi, która ma za zadanie delikatnie rozluźnić i rozciągnąć całe ciało z napięć oraz wyciszyć umysł i układ nerwowy. Podczas praktyki skoncentruj uwagę na swoim spokojnym, wydłużonym oddechu. Postaraj się oddychać tak, aby wydech był nieco dłuższy niż wdech.
Jeśli czujesz stres lub potrzebujesz uspokoić umysł i wyciszyć się, to ta praktyka będzie właśnie dla Ciebie.
W razie jakichkolwiek pytań - jestem do Twojej dyspozycji. :)
Możesz mnie również znaleźć na:
INSTAGRAM - / sylwiayoga
FACEBOOK - [ / sylwiayoga ]( / sylwiayoga)
Jeśli podobała Ci się praktyka to pozostaw po sobie lajka i komentarz - będzie mi bardzo miło :)
Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić nowych praktyk.
Do zobaczenia na macie!
#joga #yoga #vinyasajoga
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
