How to Make Ragi Roti | मड़वा की रोटी कैसे बनाते हैं | Healthy Millet Recipe By Vinita

Описание: इस वीडियो में जानिए मड़वा की रोटी (Ragi Roti) बनाने का आसान तरीका। रागी (मड़वा) पोषण से भरपूर है — इसमें कैल्शियम, आयरन, फाइबर और प्रोटीन की भरपूर मात्रा होती है। यह हेल्दी मिलेट रोटी नाश्ते, लंच या डिनर के लिए बिल्कुल सही है और घर का असली स्वाद देती है।

✨ मड़वा (रागी) के फायदे:
वजन कम करने और नियंत्रित रखने में मददगार (फाइबर से भरपूर)।
हड्डियों और दाँतों को मजबूत बनाता है (कैल्शियम से भरपूर)।
डायबिटीज़ नियंत्रण में सहायक (लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स)।
आयरन से भरपूर, हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करता है।
लंबे समय तक पेट भरा रखता है और अनहेल्दी क्रेविंग कम करता है।

Learn How to Make Ragi Roti (मड़वा की रोटी) step by step in this easy recipe tutorial. Ragi (Finger Millet) is a powerhouse of nutrition — rich in calcium, iron, fiber, and protein. This healthy millet roti is perfect for breakfast, lunch, or dinner and brings the authentic Ghar Ka Swad.

✨ Medical Benefits of Ragi (मड़वा):
Helps in weight management due to high fiber content.
Rich in calcium, supports strong bones and teeth.
Good for diabetes control as it has a low glycemic index.
Boosts hemoglobin levels with natural iron.
Keeps you full longer, reducing unhealthy cravings.


🥘 Ingredients
2 cups Ragi Flour (Finger Millet) 2 कप रागी का आटा (मड़वा)
1 medium Onion (finely chopped) 1 मध्यम प्याज़ (बारीक कटा हुआ)
1 Green Chili (chopped) 1 हरी मिर्च (कटी हुई)
1/4 cup Coriander Leaves 1/4 कप हरा धनिया
Salt to taste स्वादानुसार नमक
Water (for kneading) पानी (गूंथने के लिए)
Ghee or Oil (for cooking) घी या तेल (सेकने के लिए)

🕒 Time Frame
0:00 – 0:30 → Introduction & health benefits of Ragi
0:31 – 1:20 → Ingredients overview
1:21 – 2:30 → Kneading dough & preparation
2:31 – 3:30 → Rolling & cooking Roti on tawa
3:31 – 4:22 → Serving suggestion & final plating

🔖 Tags (बाइलिंगुअल with medical benefits focus)
ragi roti recipe
मड़वा की रोटी रेसिपी
healthy millet recipes
ragi benefits for weight loss
ragi recipes for diabetes
calcium rich food recipes
iron rich recipes indian
healthy indian breakfast recipes
millet roti recipe
easy ragi ki roti
झटपट मड़वा रोटी
ghar ka swad recipes
vinita kitchen recipes
healthy food for bones
nutritious indian recipes
रागी के फायदे
maduwa roti
maduwa roti lagin kande
maduwa roti lagin kande dj
maduwa roti khai khai nagpuri song
maduwa roti khane ke fayde
maduwa roti recipe
maduwa roti lagin kande nagpuri song
maduwa roti lagin kande dj remix
maduwa roti kaise banate hain
madua roti khai khai
maduwa roti song
maduwa roti lagin kande
maduwa roti lagin kande dj
maduwa roti khai khai nagpuri song
maduwa roti khane ke fayde
maduwa roti recipe
maduwa roti lagin kande nagpuri song
maduwa roti lagin kande dj remix
maduwa roti kaise banate hain
madua roti khai khai
maduwa roti song
Ragi Finger Millet Roti | नाचणी भाकरी
Ragi roti recipe/ Ragi chapathi recipe. Simple and easy way to prepare ragi roti recipe.
#ragiroti​

ragi snacks recipes | Non-fried Indian Snack | Easy evening snacks recipe | healthy non-fried snacks recipe | light dinner recipes indian vegetarian | new veg snacks recipes | daily dinner recipes indian | evening snacks recipes healthy | dinner snacks recipe | indian savoury snacks recipe | quick healthy dinner recipes vegetarian indian | Instant breakfast recipes indian
quick breakfast recipes, indian breakfast, easy nashta, nashta, tiffin recipes, instant tiffin recipes, millet breakfast recipes, gluten free recipes
healthy breakfast ideas
easy breakfast recipes
breakfast recipes
healthy breakfast recipes
easy healthy breakfast ideas
easy recipes
quick breakfast recipes
easy and healthy breakfast ideas
diet breakfast recipes
breakfast ideas
healthy breakfast
quick and easy breakfast recipes
healthy dinner ideas
instant breakfast recipes
simple breakfast recipes
instant dinner recipes
healthy dinner recipes
breakfast recipes healthy
breakfast recipes easy
easy and quick breakfast recipes


मडुवा की रोटी के फायदे
मड़वा की रोटी खाने से क्या फायदा होता है?
मडवा में कौन सा विटामिन पाया जाता है?
मडुवा को हिंदी में क्या कहते हैं?
रागी और मडुआ में क्या अंतर है?
मडुआ का दूसरा नाम क्या है?
रागी की तासीर क्या होती है?
रागी का आटा किसे नहीं खाना चाहिए?
रागी कब नहीं खानी चाहिए?
क्या रागी किडनी के लिए खराब है?
किडनी के लिए कौन सी रोटी सबसे अच्छी है?
क्या रागी से पथरी होती है?
क्या हम रोज रागी रोटी खा सकते हैं?
रागी का देसी नाम क्या है?
रागी के दुष्प्रभाव क्या हैं?
क्या रागी से कब्ज होती है?
मडुवा की रोटी के फायदे
रागी खाने से कौन सी बीमारी दूर होती है?

क्या रागी से गैस बनती है
क्या रागी की तासीर गर्म होती है?
क्या थायराइड के मरीज रागी का आटा खा सकते हैं?
क्या रागी से ब्लड प्रेशर बढ़ता है?
क्या हम रोज रागी का आटा खा सकते हैं?
क्या हाई बीपी में मक्की की रोटी खा सकते हैं?
क्या बाजरे की रोटी से बीपी बढ़ता है?
हाई बीपी में बेसन खा सकते हैं क्या?
High BP में क्या नहीं खाना चाहिए?
मडुवे की रोटी के फायदे
मडुवे की रोटी
रोटी कैसे बनाएं
रोटी कैसे बनाते हैं
रोटी कैसे बनती है
मडुवा की रोटी के फायदे
मडुवे की रोटी खाने के फायदे
मडुवा की रोटी
मंडवे की रोटी