Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Arzu Karadağ - Diz Kireçlenmesi, Omuz Kas Yırtılması Tedavisi

Описание: Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Arzu Karadağ, diz kireçlenmesi, omuz kas yırtılması ve topuk ağrıları gibi yaygın görülen kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarının nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında detaylı bilgiler sunuyor. Bu videoda, bu sorunların teşhis ve tedavi süreçlerine dair önemli açıklamalar bulacaksınız.

Diz Kireçlenmesi (Osteoartrit) ve Tedavisi
Diz kireçlenmesi, diz ekleminde kıkırdak dokusunun zamanla aşınması sonucu ortaya çıkan bir durumdur ve genellikle ileri yaşlarda daha sık görülür. Kireçlenmenin belirtileri arasında:

Diz ağrısı ve sertlik
Hareket kısıtlılığı
Dizde şişlik ve deformasyon bulunur.
Diz kireçlenmesinin tedavi yöntemleri ise şunlardır:

Fizik tedavi uygulamaları: Diz çevresindeki kasları güçlendirmek ve eklem hareket açıklığını artırmak için çeşitli egzersiz programları.
İlaç tedavisi: Ağrı kesici ve iltihap önleyici ilaçlar.
Eklem içi enjeksiyonlar: Hiyalüronik asit veya PRP tedavisi ile eklemi desteklemek.
İleri aşamalarda cerrahi müdahale: Protez ameliyatı gerekebilir.
Omuz Kas Yırtılması Tedavisi
Omuz kas yırtılmaları, özellikle sporcularda veya tekrarlayan zorlayıcı hareketler yapan bireylerde sıkça görülen bir rahatsızlıktır. Yırtılma, omuz hareketlerinde ağrı, güçsüzlük ve kısıtlılık ile kendini gösterebilir. Tedavi sürecinde şunlar uygulanabilir:

Fizik tedavi ve rehabilitasyon: Kasları güçlendirmek ve esnekliği artırmak için özel egzersizler.
Dinlenme ve buz uygulaması: Akut dönemde ağrıyı ve şişliği azaltmak için.
Cerrahi tedavi: Büyük yırtıklarda ve ileri vakalarda cerrahi müdahale gerekebilir.
Topuk Ağrılarının Nedenleri ve Tedavisi
Topuk ağrıları, özellikle plantar fasiit adı verilen bir durumdan kaynaklanabilir. Uzun süre ayakta kalma, aşırı kilo veya yanlış ayakkabı kullanımı topuk ağrısının sık görülme nedenleri arasında yer alır. Topuk ağrısının tedavisinde:

Fizik tedavi ve egzersizler: Ayak kaslarını güçlendiren ve esneten egzersizler uygulanır.
Ortez kullanımı: Ayak tabanını destekleyen ortopedik tabanlıklar.
İlaç tedavisi: İltihap önleyici ilaçlar ve ağrı kesiciler.
ESWT (Şok Dalga Tedavisi): Doku iyileşmesini hızlandırmak için kullanılan bir yöntemdir.

Arzu Karadağ, diz kireçlenmesi, omuz kas yırtılması ve topuk ağrıları gibi sorunların hem teşhis hem de tedavi sürecinde uygulanan yöntemler hakkında kapsamlı bilgi veriyor. Sağlıklı bir yaşam için bu rahatsızlıkları önlemek ve yönetmek adına fizyoterapi ve rehabilitasyonun önemini keşfetmek için videomuzu izlemeyi unutmayın!