暴食教会我的事 (Eng Sub) Lessons learnt from binge eating disorder
Автор: 善美说 Mei.insights
Загружено: 2022-07-30
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我曾对暴食症充满怨恨，现在我才了解，患上暴食症令我了解饮食失调和瘦身文化对我们生理和心理的危害。 我该感谢暴食症，因为它完全改变了我的生活。
我想和大家分享暴食症教会我的事，希望大家可以借此影片得到警惕，不要再被暴食症或瘦身文化困扰了
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00:12 - 影片介绍
02:44 - 新的饮食法不会解决你的暴食问题
04:42 - 不要鼓励欺骗餐了
05:55 - 控制体重是被瘦身文化洗脑后的结果
07:18 - 用健康食品来替代想吃的食物不会解决问题
08:32 - 爱护自己，照顾自己不代表你要节食或用运动来惩罚自己
08:38 - 体重或身材不应该是任何行为的基础推动力
10:28 - 加，不是减
11:10 - 食物不是生活的全部
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