People Pleasing: Τι είναι & πώς να θέσεις όρια; | Julia Pericleous | Ψυχολόγος, Λευκωσία

Описание: Λέτε πάντα «ναι» ενώ μέσα σας θέλετε να πείτε «όχι»; Είμαι η Julia Pericleous (Συμβουλευτική Ψυχολόγος στη Λευκωσία) και σε αυτό το βίντεο αναλύουμε πώς το People Pleasing επηρεάζει τη ζωή και την υγεία σας.

Πόσες φορές νιώσατε ότι η ηρεμία των άλλων είναι δική σας ευθύνη; Η ανάγκη να ευχαριστούμε τους άλλους εις βάρος του εαυτού μας δεν είναι απλώς ευγένεια, είναι ένας μηχανισμός επιβίωσης που ονομάζουμε Fawn Response.

Σε αυτό το βίντεο, βουτάμε βαθιά στην ψυχολογία του «καλού παιδιού» και εξερευνούμε πώς οι παιδικές μας εμπειρίες διαμορφώνουν την ενήλικη δυσκολία μας να θέσουμε όρια. Θα μιλήσουμε για το συναισθηματικό κόστος, τα ψυχοσωματικά συμπτώματα και θα σας δώσω πρακτικά εργαλεία, όπως η «Τεχνική της Παύσης», για να αρχίσετε να διεκδικείτε ξανά τον χρόνο και την ταυτότητά σας.

Τι θα μάθετε σε αυτό το βίντεο:
✅ Τι είναι το Fawn Response και πώς συνδέεται με το άγχος.
✅ Γιατί η απώλεια ταυτότητας είναι το μεγαλύτερο ρίσκο του People Pleasing.
✅ Πώς το σώμα μας αντιδρά όταν καταπιέζουμε τα «όχι» μας.
✅ Πρακτικές ασκήσεις για να θέσετε όρια χωρίς ενοχές.

✨ Σχετικά με την Julia Pericleous: Είμαι Συμβουλευτική Ψυχολόγος με έδρα τη Λευκωσία (Στρόβολος). Μέσα από τη δουλειά μου, βοηθώ ανθρώπους να ανακαλύψουν την αυθεντική τους φωνή, να διαχειριστούν το άγχος και να χτίσουν υγιείς σχέσεις με τον εαυτό τους και τους άλλους.

🌐 Website: https://juliapericleous.com 📍 Τοποθεσία: Στρόβολος, Λευκωσία 📞 Επικοινωνία: +357 94 005058 | [email protected]

🔗 Ακολουθήστε με για περισσότερη τροφή για σκέψη:
✨ Instagram:   / julia_pericleous_psychologist  
✨ TikTok:   / juliapericleous  
✨ Facebook:   / juliaperilicensedpsychologist  

#peoplepleasing #juliapericleouspsy #psychologistnicosia #ΨυχολόγοςΛευκωσία #Στρόβολος #Ψυχολογία #Όρια #Αυτοβελτίωση #MentalHealthCyprus #FawnResponse #CounselingPsychologist