Почему эмпаты — отличные друзья… За исключением самих себя.

Описание: Снова здравствуйте, мои друзья-джедаи 💫 — сегодняшняя правда может немного задеть: почему чувствительные люди — блестящие друзья для всех остальных, но ужасные друзья для самих себя?

Вы знаете таких — бросаете всё ради друга в кризисе, но когда сами оказываетесь в тупике, сон кажется невероятной роскошью. Мы, эмпаты, приходим в ярость, когда друга подводят, но пожимаем плечами, когда это случается с нами. Это противоречие не случайно — это обусловленность. Детское программирование. Невидимое наследие «будь полезным, а не нуждающимся».

В этом эпизоде ​​мы разберёмся, как зарождаются эти модели поведения, почему их трудно сломать и что на самом деле нужно, чтобы стать своим лучшим другом. Спойлер: это не только ванны с пеной и мемы о любви к себе — это границы, терапия и иногда праведный гнев.

В этом видео:

Почему эмпаты чрезмерно заботятся о других, но недостаточно заботятся о себе.

Как семейные модели поведения приводят к пренебрежению к себе из-за чувствительности.

Признаки того, что вы на грани эмоционального срыва (и почему это возможность).

Практические способы перепрограммировать преданность себе.

Вы когда-нибудь замечали, что боретесь за своих друзей больше, чем за себя? Оставьте комментарий ниже, джедаи — давайте поговорим об этом честно и с юмором. И если вы готовы изменить эту модель поведения, этот разговор — ваш призыв к действию. Всем мира, легенды самосохранения ✊✨