Ce que j’ai fait au lieu de scroller pendant 47 heures par semaine | Bilan janvier

Описание: Hello les amis! Aujourd'hui, 8 février, on fait le premier bilan du 1er mois d'un an hors écran. Les choses que j'ai faites au lieu de scroller 47h/semaine, les bénéfices, les difficultés, ce qui m'a surprise et le détail du temps d'écran pour chaque semaine de janvier. On se retrouve dans les commentaires pour en discuter. bisouuuus.

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Si tu as aimé cette vidéo et que tu veux en savoir plus sur le challenge, regarde cette vidéo :    • Voici pourquoi je ne veux plus vivre collé...  

📘 MON INTENTIONAL PLANNER 2026* : https://wildehousepaper.com/gwenaelle...

MINUTERIE ⏱️
00:00 Introduction
00:29 Bilan temps d'écran
02:01 Projets long terme
04:47 Routines quotidiennes
08:10 Activités créatives
09:57 Bénéfices difficultés
11:49 la surprise
13:29 Et toi ?


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Je chronique les comportements des créateurs et des entrepreneurs à l’ère du feed : leurs contradictions, leurs illusions, leurs fuites… et surtout leur quête d’une vie sur mesure sur Substack : https://aroundthefeed.substack.com/

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💌 Pour toute demande de collab : [email protected]

🫖 Qui suis-je ?
Gwen - 31 ans - un bébé chien whippet et un amoureux avec qui j'adore voyager (surtout dans les pays du nord) - entrepreneuse et créatrice de contenu depuis 2021 et une question pour 2026 :

Et si je passais un an sans téléphone, est ce que ça changerait ma vie ?
J'ai décidé de me lancer sur Youtube pour documenter comment je remplace mon temps d'écran (téléphone) par des projets créatifs, pro et me créer des souvenirs.

Aujourd'hui, je suis à plus de 40h par semaine. Objectif, abaisser au maximum ce temps d'écran, réussir à utiliser intentionnellement mon téléphone et à ne plus être addict, vais-je y arriver ?

Challenge : UN AN HORS-ÉCRAN 2026.
365 jours. 2h de téléphone max/jour.

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