Qué tipo de alimento son los garbanzos en realidad | tu mundo de alimentación

Описание: Los garbanzos no son “simplemente carbohidratos”… y tampoco son “solo proteína vegetal”. 🌱
En este vídeo te explico qué tipo de alimento son en realidad los garbanzos, por qué se consideran legumbres, cómo encajan dentro de tu plato (proteínas, carbohidratos complejos, fibra, minerales) y qué los diferencia de los cereales o de la carne. Verás si sirven para ganar músculo, para bajar peso, cómo afectan a la saciedad y cómo combinarlos con otros alimentos para sacarles el máximo partido en tu día a día.

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