HYROX EN 4 PASOS: Todo lo que necesitas saber

Описание: ⭐ Índice:
00:00​ - Intro
00:29​ - ¿Qué es el Hyrox?
01:21​ - Estructura
01:51​ - Consejo 1
02:29​ - Consejo 2
03:29​ - Consejo 3
04:34​ - Consejo 4
04:57​ - Bonus regalo

HYROX es una de las competiciones de fitness que más está creciendo en el mundo, pero entrenarla mal desde el inicio puede hacerte perder tiempo, energía y motivación.

En este video te explico qué es HYROX, cómo funciona realmente y cómo deberías entrenar si estás empezando, incluso si vienes del gimnasio, del running o si nunca hiciste entrenamiento híbrido.

Vas a aprender:
✔️ Cómo está estructurado HYROX
✔️ Qué errores cometen la mayoría de principiantes
✔️ Cómo combinar carrera y fuerza sin agotarte
✔️ Qué entrenar primero si no tienes experiencia
✔️ Cómo preparar tu cuerpo sin lesionarte

No necesitas ser atleta ni entrenar como un pro. Necesitas entender el proceso y entrenar con cabeza.

Si estás pensando en empezar HYROX o simplemente quieres mejorar tu resistencia, fuerza y condición física general, este video es para ti.

ESTRUCTURA DE RUTINA CON NUESTROS PROGRAMAS:
• Lunes: HIIT
   • DÍA 1 - RUTINA CARDIO & HIIT INTENSOS en 2...  
• Martes: FUNCIONAL
   • Rutina Funcional para quemar grasa en 30 m...  
• Miércoles: DESCANSO
• Jueves: HIBRID
   • Day 1 - Rutina de Fuerza y cardio - Todo e...  
• Viernes: FUERZA
   • Rutina de tronco SUPERIOR - Sin Pesas, Sol...  
• Sábado: HIIT
   • DÍA 2 - RUTINA CARDIO EN 20 MIN.  
• Domingo: DESCANSO

👉 Déjame en comentarios si quieres que arme MÁS rutinas HYROX
👉 Suscríbete para más entrenamiento real, sin humo y sin gimnasio

TIKTOK:   / entrenemos.app  
FACEBOOK:   / entrenemosoficial  
INSTAGRAM:   / entrenemosapp