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每一次期待落空，都讓我不自信一分。是我不夠好，擺脫焦慮關係，緩解不安與衝突｜哇賽療心室（feat.蘇絢慧諮商心理師）
Автор: 哇賽心理學
Загружено: 2024-10-24
Просмотров: 18933
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「越是認識自己，越能在紛亂的聲音中保持穩定。」
「把挫折歸咎於某人，或扛在自己身上，都是對彼此的傷害。」
「當我們被溫柔對待，內心也會跟著溫暖。而多出來的心理的空間，能夠幫助我們重新看待他人的經歷與心情。」
「過於強大的內在批評聲音，會阻礙其他方面的成長。」
________課程資訊_________
【開啟內在修復・擺脫焦慮關係－35堂深度自我探索課 有聲課程】
職場關係 x 家庭修復 x 情緒療癒 x自我相處
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➤講者：蘇絢慧
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_________章節_________
00:00 開場
01:41 「好，還要更好」
03:51 大二休學，家裡吵翻天
07:32 父母的諮商
13:38 人際關係的取捨
20:24 心理位移，找回內在平靜的方法
25:36 結尾工商
🎧想用Podcast收聽▶▶ 哇賽心理學－哇賽療心室 EP113
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#心理學 #我不夠好 #自我批評 #自卑感 #人際斷捨離 #委屈 #焦慮 #家庭衝突 #職場 #同理心 #覺察 #自我成長 #心靈療癒
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