ПРОКРАСТИНАЦИЯ НЕ ЛЕНЬ. Это ловушка сознания. Вот как из неё выбраться - Подкаст Mozgarin

Описание: Как бороться с прокрастинацией?

Ты снова откладываешь важные дела, даже понимая, что это мешает твоему росту?
❗ Прокрастинация — это не просто слабость или отсутствие дисциплины. Это ментальный капкан, в который попадает большинство людей. В этом видео я, Владислав Мозгарин — проводник трансформации и автор подкаста «Mozgarin», покажу тебе, почему ты прокрастинируешь и как вырваться из этого замкнутого круга.

🔍 Что ты узнаешь:
– Почему мозг саботирует тебя каждый раз, когда нужно начать
– Как перестать откладывать и начать действовать за 60 секунд
– 3 ключевых силы, которые ломают привычку прокрастинации
– Как изменить внутренний диалог и перейти в режим действия
– Почему сила воли не работает — и что делать вместо неё

🔥 Это не мотивация. Это перезагрузка сознания.
Смотри до конца, чтобы получить практические инструменты и перестать терять свою жизнь в режиме «потом».

👇 Напиши в комментариях: какая у тебя самая частая отговорка, когда ты откладываешь?
Поделюсь персональной подсказкой 👁

📌 Подписывайся на канал, чтобы получать новые видео о саморазвитии, сознании, эффективности и запуске новой реальности.
🎙 А если хочешь глубже — слушай мой подкаст Mozgarin на YouTube, Spotify, Яндекс Музыке и других платформах.

how to overcome procrastination #прокрастинация #саморазвитие #мотивация #эффективность #осознанность #какперестатьоткладывать #психология #мозгарин #ментальныепривычки #внутреннийсаботажник #инструкциякмозгу #перезагрузкасознания

00:00:00 Проблема прокрастинации
00:01:15 Определение прокрастинации
00:02:50 Механизм прокрастинации
00:03:53 Принципы преодоления прокрастинации
00:04:52 Практика осознанности
00:06:03 Управление импульсами
00:07:24 Микродействия
00:08:06 Внешняя поддержка и отчётность
00:08:42 Изменение идентичности
00:09:07 Что дальше?