¡NO Te QUEMES! Claves para Emprendedores: Burnout, Productividad y Herramientas que AYUDAN 🔥💡 25.2

Описание: ¿Sientes que el agotamiento mental te supera? En este video, analizamos las señales del burnout y cómo manejarlo, especialmente para emprendedores y profesionales independientes.

Compartimos consejos prácticos y herramientas esenciales (desde gestión del tiempo con calendarios hasta inteligencia artificial como ChatGPT) para organizarte mejor, poner límites y recuperar el disfrute de tu trabajo.

Aprende a separar lo urgente de lo importante, automatizar tareas y priorizar tu salud mental. ¡No dejes que el cansancio extremo apague tu proyecto! #Productividad #SaludMental #Emprendimiento

TIMESTAMPS (SEGMENTOS):
0:00 - Introducción al tema del burnout 🔥
1:00 - Cómo darte cuenta que estás quemado 🚨
3:40 - La importancia de hablar con profesionales 🩺
5:00 - Cultura tóxica del esfuerzo extremo ⏰
8:00 - Herramientas clave: Calendar y límites 📅
11:40 - Separar lo urgente de lo importante ⚖️
12:10 - Usar IA (ChatGPT) para productividad 🤖
14:00 - Ser realista con las tareas diarias 📝
17:00 - Herramientas de diseño: Canva con IA 🎨
18:00 - Automatizar respuestas: ManyChat ⚙️
20:40 - Uso de CRMs gratuitos (ej: HPO) 📊
21:40 - Técnica Pomodoro y cierre ⏲️

4. HASHTAGS:
#Burnout #Emprendedores #Productividad #SaludMental #HerramientasDigitales #GestionDelTiempo #InteligenciaArtificial #ChatGPT #TrabajoRemoto #Autoempleo #Mentalidad #Organización #Liderazgo #BienestarLaboral

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