[EVA YOGA]폼롤러, 코어와 하체를 강화하는 운동/필라테스/요가라테스
Автор: 에바요가EVAYOGA
Загружено: 2020-11-08
Просмотров: 5966
Описание:
반갑습니다. 여러분, 에바입니다.
이번 영상은 폼롤러를 이용해 코어와 하체를 단단하고 슬림하게 만들수 있는 동작들로 준비했습니다. 요가와 필라테스가 합쳐진 요가라테스의 수업으로 지루하지 않게 자연스런 요가의 흐름안에서 근력강화까지 함께 할수 있는 신박한 시퀀스 입니다.
즐거운 수련되세요.
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