طبابة | المكملات الغذائية – فوائدها، مخاطرها، وكيفية استخدامها بذكاء

Описание: في هذه الحلقة سنتحدث عن المكملات الغذائية وابرز فوائدها والمخاطر المحتملة والتعارضات التي تحدث بين بعض الادوية و المكملات الغائية و ،، وكيف تستخدمها بأمان ومن مصادر موثوقة .
ضيفه الحلقه
د.نوره ابراهيم رشيد شرف - صيدلانية بالتجمع الصحي الثاني بجدة
#طبابة #مكمل_غذائي #المكملات_الغذائية #فيتامينات

00:00 المقدمة
02:17 التعريف الانسب للمكمل الغذائي
05:50 متى احتاج استخدم المكملات الغذائية
11:22 مخاطر المكملات الغذائية
21:54 هل لازم في حالة ينتبهون ياخذ من المكملات الغذائية لكبار السن او الحوامل
25:10 جانب الاعشاب
27:18 جانب الدراسة تاخير الشيخوخه بسبب استخدام المكملات الغذائية
29:40 متى استخدام المكمل لمكافحة الشيخوخة
38:13 هل في فتامينات مهم نركز عليها
39:03 ايش افضل فتامين للشعر
39:55 استخدام سنتروم العادي
40:30 هل في فرق المكملات الغذائية بين الصيدالية و المحلات التجارية