Как исправить осанку и перестать сутулиться? Подробный разбор и упражнения

Описание: Всем привет, с вами Анастасия Завистовская и Надежда Шустова, и вы смотрите канал Stretch Me! Сегодня мы расскажем вам о сутулости и о том, как перестать сутулиться. Мы будем активировать разгибатели мышц спины, поэтому немного окунемся в анатомию. Комплекс на укрепление мышц спины и исправление осанки - в этом видео. Приятного просмотра и тренировки!

Сообщение от Нади:
Всем привет! Меня зовут Надежда Шустова. Я являюсь тренером студии гибкости StretchMe. Мои ведущие направления Стретчинг и Здоровая спина. В проекте я уже 8 лет, и за это время у меня было очень много учеников с разнообразными запросами. Самый частый из них, и мой любимый - коррекция осанки, избавление от боли в спине.
Такие тренировки позволяют улучшить не только физическое, но и психо-эмоциональное состояние человека.
Есть много упражнений, которые можно выполнять дома самостоятельно. Поэтому я создала Методическое пособие по тренировке «Здоровая спина», в котором подробно описала технику выполнения, правильный порядок упражнений.

Промокод OFONC3 даёт скидку 20% на
https://stretchmeonline.zenclass.ru/p...

— Все нужные вам ссылки на мои проекты:

• Сеть студий функционального тела Stretch Me — https://stretchme.ru/
• Мобильное приложение Stretch Me — http://qrco.de/bbdRFh
• Онлайн-платформа Stretch Me — https://stretchme.ru/online/
• Женский онлайн-клуб и курсы GRACE — https://methodgrace.ru/
• Курс для тренеров — https://td.stretchme.ru/

Возьми промокод [YouTube15] и присоединяйся к нашей
online платформе Stretch Me с тренировками:
https://stretchmeonline.zenclass.ru/p...

• Instagram —   / swan_queen_a  
• Telegram — https://t.me/anastasiazavistovskaya
• Я на FitStars (скидка 70% по ссылке) — https://clck.ru/33W9zH
• Моя книга: «Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу» — https://www.piter.com/collection/all/...

По вопросам сотрудничества и рекламы — [email protected]