5 Tipps zur Lösungsfindung für einen besseren Umgang mit Stress (mit deinem Stresstagebuch)

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Du weißt, was dich täglich stresst. Vielleicht führst du schon eine gewisse Zeit eine Art Stresstagebuch und hast schon genauer identifiziert, was deine Stressreaktionen sind. In diesem Video gehen wir Schritt für Schritt darauf ein, wie du von der Planung zur Umsetzung kommst – und was du beachten kannst.

👉 In diesem Video dreht sich alles um:

Wie du die richtigen Ideen sammelst, um ab sofort anders/besser mit deinem Stress umgehen zu können!

👉 Spring direkt rein:
00:00 Einleitung
01: 43 Was passiert, wenn du so weiter machst?
02:20 Finde ein alternatives Zielbild
02:45 Reagiere anders
03:30 Sprich mit Freunden
04:35 Jemand anders hat das Problem

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👉Über das ANTI-STRESS-TEAM: Du bist hier richtig, wenn du weniger Stress, dafür mehr Balance und Leichtigkeit in deinem Leben suchst. Wir coachen dich auf diesem Weg. Und fangen dort an, wo du gerade stehst und mit dem was du gerade brauchst.
Wir stehen für deinen individuellen Weg der Stressbewältigung, helfen dir Stress abzubauen, geben dir Ansätze um negativen Stress zu vermeiden. Alles für mehr Balance und Leichtigkeit.

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