O melhor calçado para AGACHAMENTO, LEVANTAMENTO TERRA e SUPINO! *Tênis adequado para musculação*

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Um dos principais erros que eu vejo o pessoal comentendo nos treinos é usar um calçado inadequado, como de corrida. Pode parecer besteira, mas não é. O calçado influenica muito, principalmente na estabilidade e segurança.

Então no vídeo de hoje eu trago o melhor tipo de calçado / tênis para fazer agachamento, levantamento terra convencional ou sumô e supino. Essas dicas servem para qualquer exercício também, já que são muito similares.

O melhor calçado para agachar também serve para fazer um leg press, hack machine, passada e etc. O melhor para terra também serve para stiff, good morning, remadas e etc. E supino idem, como para desenvolvimentos.

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