Как сделать IRONMAN 70.3 быстрее 4х часов?! Сергей Хазов, номер два в рейтинге Tristats 2021 года

Описание: Поговорили с Сергеем Хазовым о его итогах года, победах и результатах. Узнали что он изменил в своих тренировках для выполнения главное цели: «половинка» из 4х часов, о его планах на 2022 год.

Инстаграм Сергея:   / sergey.khazov  
_________________________

Мои страницы в соц.сетях:
Инстаграм -   / bikecore  
Вконтакте - https://vk.com/bikecore
Facebook - https://www.fb.com/nikolay.tregubov
Strava -   / strava  

Мои проекты:
Красмарафон - серия беговых стартов https://krasmarafon.ru
Siberman - ультра триатлон в Сибири https://siberman515.com
I LOVE SUPERSPORT - спортивные школы для взрослых (бег, плавание, лыжи, триатлон) https://krsk.ilovesupersport.com
Триатлета - сеть спортивных магазинов (экипировка для триатлона, велоспорта, бега и плавания) https://triatleta.ru

Благодарю:
Бинар, специализированный магазин фото/видео техники
https://binar-shop.ru

Возрастное ограничение 18+

Можно послушать в аудиоформате. Подкасты Siberman:
https://anchor.fm/siberman
https://podcasts.apple.com/ru/podcast...
https://music.yandex.ru/album/9978955

Таймкоды:
00:00 - Превью
00:50 - Спортивные достижения 2021 года
16:00 - Жизнь после личного рекорда
21:30- Возрастные амбиции в триатлоне
26:30 - Изменение в тренировочном плане
30:00 - Советы по тренировочному процессу
36:00 - Поддержка в соц. сетях
37:50 - Индор триатлон. Перспективы развития
42:10 - Эксперименты с питанием
49:30 - Личные рекомендации к экипировке
1:03:15 - Что смотреть на велостанке?
1:05:30 - Спортивные планы на 2022 год