Появляется всё больше странных людей, ненавидящих спортзалы...

Описание: Онлайн-коучинг: https://www.fitnesswithtj.co.uk/muscl...
Стоит ли ходить в спортзал? В последнее время участились разговоры о том, что «спортзал — не лучший способ самотерапии», и, честно говоря, это полная чушь.
Спортзал не заменяет психотерапевта. Но поднятие тяжестей, самосовершенствование и регулярные тренировки могут значительно улучшить ваше психическое здоровье. Особенно для мужчин спортзал может стать одним из немногих мест, где можно очистить голову, снять стресс и почувствовать себя уверенно.

В этом видео я реагирую на эту новую волну ненависти к спортзалам и объясняю, почему фитнес по-прежнему является одним из самых мощных инструментов для улучшения психического и физического здоровья.

⚡︎Индивидуальные планы тренировок: http://bit.ly/tjfitnessplan
⚡︎Полное руководство по снижению веса: http://bit.ly/tjfatlossguide
⚡︎Руководство по похудению: http://bit.ly/skinnyfatguide
⚡︎БЕСПЛАТНОЕ руководство по калориям и макроэлементам: https://www.fitnesswithtj.co.uk/help/
⚡︎Бесплатные программы тренировок для пресса: https://www.fitnesswithtj.co.uk/help/

Напишите мне в Instagram:   / chillinwithtj  

Скидка 37% на MyProtein:
Используйте ссылку + код, чтобы получить скидку:
https://prf.hn/l/6qOGxEV + код: TJGAINS

BoohooMan: http://bit.ly/tjboohoo

0:00 - Почему людям НРАВИТСЯ спортзал...
0:40 - Спортзал НЕ работает
1:26 - Действительно ХОРОШИЕ советы...
2:05 - Почему спортзал ДЕЙСТВИТЕЛЬНО помогает, часть 1
3:50 - Спортзал может быть терапией
4:41 - Мои личные мысли о терапии
5:58 - Мнение врачей о спортзале
7:30 - Не ходите в спортзал после расставания

Основные темы: #самосовершенствование #жизньвспортзале #фитнес #образжизнивспортзале #фитнес #терапия #жизньбодибилдера #наращиваниемышц #наращиваниемышц

Товары, которые я использую: https://amzn.to/4bZ1eoi
Высококонцентрированное CBD-масло: http://bit.ly/canon-m6
Таблетки с клетчаткой: https://amzn.to/3P7Lrd3
Весы для тела: https://amzn.to/3QRypRQ
Кухонные весы: https://amzn.to/3USsLQL
Таблетки с куркумой: https://amzn.to/3ql33n3
Блендер Blend Active: http://bit.ly/blend-active-blender

Я выкладываю видео о питании за день, видео о приготовлении еды, советы для спортзала, челленджи с едой и, конечно же, ежедневные фитнес-влоги.

На YouTube я иногда смотрю каналы Грега Дусетта, Кристиана Гузмана, Криса Джонса из Pumpchasers, Мерийна из Student Aesthetics, моего друга Глена Гиллена и Габриэля Сея, Майка Даймондса, а также Роба Липсетта и некоторых других участников Alphalete, таких как Шоули Кокер и Расс Свол! Все зависит от моего настроения и от того, сколько кардио-тренировок мне нужно сделать :P Ах да, и сейчас мне больше всего нравится подкаст Джо Баддена!!

Мои популярные плейлисты на YouTube:
Питание в Великобритании на целый день:
   • Full Day of Eating Vlogs to Build Muscle &...  

Покупки продуктов для бодибилдинга:
   • Bodybuilding Food Shopping | Bodybuilding ...  

Facebook:   / puremusclegains  

*****
Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую программу тренировок или похудения.