50歲後嘅人生智慧：學識欣賞自己嘅價值！阿德勒3招教你搵返內心嘅平靜與快樂
Автор: 8分鐘一本書 | 廣東話・心理學說書
Загружено: 2026-03-19
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人到中年，我們為了家庭經歷了不少風浪，撐起了整個家。您是否也有時覺得，明明想好好關心家人，但總覺得很累，甚至有點吃力不討好？其實，辛苦了大半生，您絕對值得擁有一個輕鬆、自在、充滿愛的人生下半場！☀️今集《8分鐘一本書》與大家分享心理學巨頭阿德勒（Alfred Adler）的經典名著《生活的科學》（The Science of Living）阿德勒溫柔地提醒我們：我們有時之所以覺得壓力大，不是因為命運坎坷，也不是性格有缺陷，只是我們的大腦太盡責，潛意識還在沿用小時候為了生存而寫下的「舊劇本」，只要我們學會放下這件又重又窄的「隱形防彈衣」，用全新的角度去肯定自己的價值，學懂「課題分離」，您就會發現，原來放手可以如此輕鬆！您不需要再靠「把責任全攬上身」或者「發脾氣」來證明自己，與伴侶和子女的關係也可以變得前所未有地和諧溫馨！🌻50歲後，請好好放過自己！脫下舊裝甲，做一個輕鬆自在、懂得欣賞自己的大人吧！
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