Омлет со шпинатом или фритата по итальянски.Такой Завтрак вы будете кушать с удовольствием. Всегда!

Описание: Вкусный, полезный и быстрый завтрак по итальянски даст вам силы на целый день. Готовится быстро и съедается с удовольствием.
Ингредиенты:
3 яйца
150 г шпината
80-100 г тертого сыра
1-2 зубчика чеснока
100 мл молока
соль, черный перец по вкусу
оливковое масло для обжаривания чеснока

Вот ещё рецепт фритатты с картошкой. Тоже очень вкусно. Кстати, можно есть фриттату и на обед. (итальянцы так и делают).
Омлет по-итальянски c картошкой (Фриттата):
   • Омлет по-итальянски c картошкой. Фритата. ...  

Шпинат по-итальянски. Вкусно, полезно и быстро!:
   • Шпинат по-итальянски. Вкусно, полезно и бы...  

Подписаться на наш канал:
   / @cookingwithfrancoandmarta  
При подписке на наш канал обязательно жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!
Инстаграм:   / cookingwithfrancoandmarta  

Facebook:   / martasdeliciousbaking  

Привет всем!
Меня зовут Марта. Я родилась и выросла в солнечной Грузии, в прекрасном городе Тбилиси.
Теперь живу в другом прекрасном городе - в Лондоне. Мой муж тоже из солнечной прекрасной страны Италия, а именно с Сицилии.
Я могу с уверенностью заявить, что грузинская и итальянская кухни самые вкусные в мире.
Мы оба, и я и мой муж Франко очень хорошо готовим и хотим с радостью делиться своими рецептами с вами!
Я очень хочу, чтобы как можно больше людей познакомились с итальянской кухней. Не напрасно же она считается одной из самых здоровых и вкусных в мире.
Пробуйте Новое!

Рецепты ХЛЕБА:
   • КАРТОФЕЛЬНЫЙ  ХЛЕБ ! Подробнейший рецепт. ...  

Рецепты из КАРТОШКИ:
   • Запеченная в духовке  КАРТОШКА со стола ан...  

Рецепты СУПОВ:
   • ЧЕЧЕВИЧНЫЙ СУП по итальянски. Полезнейший ...  

Рецепты из СЛОЁНОГО ТЕСТА:
   • СЛОЁНОЕ ТЕСТО, лучший рецепт классического...  

Вегетарианские блюда:
   • КАРТОФЕЛЬ по-Канарски с вкуснейшим соусом ...  

Готовим по английски:
   • МЯСНОЙ ПИРОГ ПАСТУХА из Англии "Шепард Пай".  

Готовим по итальянски:
   • Из обычных ОЛИВОК итальянцы готовят оливко...  

Рецепты из Баклажан:
   • КОТЛЕТЫ из БАКЛАЖАН  по-итальянски. #готов...  

Макароны по итальянски за 15 минут:
   • Макароны по итальянски с сосисками, кабачк...  

Осетинские пироги от ОСЕТИНКИ:
   • Осетинский пирог с капустой и сыром - Кабу...  


ГРУЗИЯ, рецепты из грузинской кухни:
   • Как в Грузинской деревне делают сливочное ...  

Как пекут традиционный грузинский хлеб Лаваш:
   • Как пекут традиционный грузинский хлеб Лав...  

ПХАЛИ:
   • ПХАЛИ (ფხალი). Самая популярная закуска гр...  

Кавказская кухня:
   • Осетинские Пироги. Внизу ссылка на новое в...  

Здоровое питание:
   • Полезный ,вкусный и легкий в приготовлении...  

Для любителей МЯСА:
   • МЯСО по итальянски с картошкой в духовке. ...  

Всемирно популярные блюда из разных стран:
   • ЧУРРОС - испанский десерт из заварного тес...  
#cookingwithfrancoandmarta#frittata#фритата#омлет#