【二人目不妊】自分を責めてしまう理由３選｜辛い気持ちを何とかしたいあなたへ

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二人目不妊で頑張っているのに、なぜか自分ばかりを責めてしまう…
そんな経験はありませんか？

「私が悪いのかな」
「私の努力が足りないのかな」

でも、それはあなたが弱いからでも、メンタルが足りないからでもありません。
自分を責めてしまうのには、ちゃんと理由があるんです。

この動画では、二人目不妊で自分責めをしてしまう理由を3つに整理してお伝えします。

✅ ①脳の仕組みからくる自分責め
✅ ②社会との関わりからくる自分責め
✅ ③無力感からくる自分責め

この動画を見ることで、
「なぜ自分を責めてしまうのか」その背景が整理できて、
必要以上に苦しくなる状態から抜けやすくなります。

ぜひ最後までご覧ください。

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📌 目次 📌
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00:00 オープニング
00:36 二人目不妊の自分責めとは
02:54 自分責めをしてしまう理由3選
03:01 　①脳の仕組みからくる自分責め
07:12 　②社会との関わりからくる自分責め
11:24 　③無力感からくる自分責め
16:34 まとめ：自分責めに気づくことから始めよう
17:50 自分責めを減らすために
18:58 あなたが自分を責めてしまう場面は？
19:56 自責回避ワークシートの受け取り方
20:12 エンディング

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🌿 京香プロフィール 🌿
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二人目不妊の心の着地点サポートコーチ
43歳、中学生の娘のママ
自身も二人目不妊を経験し、心の整理に苦しんだ経験から、二人目不妊の方に向けた心のケアを発信しています。

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