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Ansiedade - você sabe lidar com a sua?
Автор: Ana Ceglio
Загружено: 2026-01-24
Просмотров: 847
Описание: A ansiedade é uma resposta natural do corpo diante de situações de alerta ou incerteza. Ela pode se manifestar como preocupação excessiva, sensação de medo, agitação, tensão muscular ou pensamentos acelerados. Em níveis moderados, ajuda na adaptação e na proteção; quando intensa ou constante, pode interferir no bem-estar emocional, nas relações e na rotina diária.
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