Упражнения для коррекции переднего наклона таза (исправьте неправильную осанку за 30 дней)

Описание: В сегодняшнем БЕСПЛАТНОМ видео на YouTube о коррекции осанки доктор Джо ДеМарко, мануальный терапевт и владелец OcraMed Health, предлагает вам простую и БЕСПЛАТНУЮ 30-дневную программу коррекции переднего наклона таза.

Мы обсудим распространённые симптомы, причины и научим вас диагностировать передний наклон таза.

Часто передний наклон таза возникает из-за напряжения и ограничений в мышцах-сгибателях бедра и мышцах, выпрямляющих позвоночник. Кроме того, это состояние усугубляется слабостью подколенных сухожилий и мышц живота.

Чтобы исправить эту распространённую проблему с осанкой, доктор Джо покажет лучшие упражнения для коррекции переднего наклона таза, которые растягивают и укрепляют мышцы-сгибатели бедра, мышцы, выпрямляющие позвоночник, и мышцы живота.

Выполняйте эти упражнения в течение 30 дней, и вы сможете исправить передний наклон таза.

Оставьте комментарий, чтобы я знал, как идёт ваше лечение, и если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь обращаться ко мне.

Помните: будьте молоды и тренируйтесь усердно!

Подпишитесь на наш канал: https://bit.ly/2Qn6vMr

Посетите наш сайт: ocramedhealth.com

Закажите наш массажный мяч MAX
https://ocramedhealth.com/products/ta...

Закажите наш массажный мяч Regular
https://ocramedhealth.com/products/ta...

Закажите наш массажный мяч Mini
https://ocramedhealth.com/products/ta...

Закажите наш набор массажных мячей
https://ocramedhealth.com/products/ma...

Закажите лучший инструмент для скребков мышц
https://ocramedhealth.com/products/th...

Закажите наш набор массажных инструментов
https://ocramedhealth.com/products/ma...

Закажите набор Программа реабилитации плечевого сустава 50 для мобильности и стабильности
https://ocramedhealth.com/products/fi...

Присоединяйтесь к группе Bring On 60 в Facebook:
  / 969357934844019  

Закажите новую книгу доктора Джо «ФИТНЕС-ПЕСНЯ»
http://www.afitnesscarol.com

0:00 Введение в коррекцию переднего наклона таза
0:34 Что такое передний наклон таза?
1:06 Симптомы переднего наклона таза
1:48 Какие мышцы отвечают за передний наклон таза?
6:22 Как диагностировать передний наклон таза?
7:36 Растяжки и упражнения для коррекции переднего наклона таза
16:57 Заключение по коррекции переднего наклона таза

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Данный контент (видео, описание, ссылки и комментарии) не является медицинской консультацией или планом лечения и предназначен исключительно для общеобразовательных и демонстрационных целей. Этот контент не должен использоваться для самостоятельной диагностики или лечения каких-либо заболеваний или физических состояний. Не используйте этот контент, чтобы избежать обращения к своему лечащему врачу или заменить его рекомендации. Проконсультируйтесь с лечащим врачом перед выполнением каких-либо действий, содержащихся в этом контенте. Вы соглашаетесь возместить и оградить от ответственности OcraMed Health, доктора Джо ДеМарко, ее должностных лиц, сотрудников и подрядчиков от любых убытков, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий, возникших в результате использования или неправильного использования вами этого контента. OcraMed Health/доктор Джо ДеМарко не делает никаких заявлений относительно точности или пригодности этого контента. Использование этого контента осуществляется на ваш страх и риск.

#переднийнаклонтазовогомуфталата #коррекцияпозы #исправлениепозы #тазовыемышцы #ocramedhealth