Visualiza tu calma desde la ansiedad | Durmiendo Podcast
Автор: Despertando + Durmiendo Podcast
Загружено: 2025-07-19
Просмотров: 3875
Описание:
Hoy hacemos un ejercicio de visualización para que puedas trabajar tu relación con la ansiedad, calmar tu mente y tu cuerpo, y encontrar paz incluso en medio de la incertidumbre.
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A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.
En este episodio hablamos de:
La ansiedad es solamente temporal
Trabajar en tu interior
Escuchar lo que tu mente y cuerpo necesitan
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