Революция сна с Арианной Хаффингтон и Доктором Озом | Доктор Оз | 7 сезон | 149 серия | Полный эп...

Описание: Революция сна с Арианной Хаффингтон и доктором Озом | Доктор Оз | 7 сезон | 149 серия | Полная серия

Доктор Оз объединяется с Арианной Хаффингтон, чтобы выяснить, как недостаток сна меняет здоровье нации. Вместе они запускают проект «Революция сна» и открывают в Гарлеме временную клинику сна, которая помогает людям отслеживать отдых, менять привычки и узнавать простые способы восстановления энергии. Арианна рассказывает о собственном срыве из-за переутомления и о том, как это помогло ей перестроить свою жизнь, уделяя больше внимания хорошему сну.

Доктор Оз объясняет, почему сон менее пяти часов может нарушить гормональный фон и привести к перееданию на сотни калорий в день. Он также рассказывает, что усталость теперь приводит к большему количеству аварий на дорогах, чем алкоголь, и тестирует новое приложение для анализа голоса, которое определяет усталость.

Финансовый эксперт Патрис Вашингтон присоединяется к программе, чтобы объяснить, как финансовый стресс влияет на организм, и поделиться практическими советами по финансовым вопросам для женщин.

Лорен Конрад завершает выпуск рассказом о простых трендах красоты, вечеринках, которые помогут вам поддерживать диету, и быстрых 30-минутных упражнениях для поддержания активности.

Добро пожаловать на официальный канал доктора Оз на YouTube. Наслаждайтесь всеми увлекательными видео, которые расскажут вам о здоровье и благополучии, включая советы по красоте, рецепты, добавки, счастливые отношения, разумное управление финансами и многое другое, чтобы жить «хорошей жизнью».

Подпишитесь на официальный канал доктора Оз на YouTube: https://bit.ly/1QhiDuv

Читайте блоги доктора Оз на iHerb: https://www.iherb.com/experts/dr-mehm...

#droz #советыдлясна #ariannahuffington #здоровьесон #здоровыйобразжизни #фактыосне #советыдляздоровья