কোন সবজি খেলে শরীরে কি উপকার হয় | Vegetables Benefits in Bangla

Описание: প্রতিদিনের খাবারে বিভিন্ন ধরনের সবজি খেলে শরীর থাকে সুস্থ ও সতেজ। প্রতিটি সবজির আছে আলাদা উপকারিতা – যেমন গাজর চোখের জন্য উপকারী, পালং শাক রক্ত বাড়ায়, করলা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে। এই ভিডিওতে জানুন কোন সবজি খেলে শরীরে কি হয়।

👉 প্রতিদিন ভিন্ন রঙের সবজি খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে এবং দীর্ঘদিন সুস্থ থাকা যায়।