៤ ប្រភេទអាហារសម្រន់មុនគេង បង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំ និងថាមពលនៅវ័យចាស់ | ចំប៉ី TV

Описание: សួស្ដីលោកតាលោកយាយនិងបងប្អូនទាំងអស់គ្នា!
នៅពេលដែលយើងចូលវ័យចាស់ យើងអាចសង្កេតឃើញថា សាច់ដុំខ្សោយ ងាយហត់ ងាយឈឺខ្លួន ហើយថាមពលក៏បន្ថយ។ តើហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? ហើយតើយើងអាចធ្វើអ្វីបាន ដើម្បីរក្សាសាច់ដុំឲ្យរឹងមាំ ដូចដើមវិញ?

ក្នុងវីដេអូថ្ងៃនេះ ចំប៉ី TV នឹងនាំអ្នកមកស្គាល់៖
✅ មូលហេតុសាច់ដុំខ្សោយនៅវ័យចាស់
✅ ផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពបេះដូង សរសៃឈាម និងថាមពលប្រចាំថ្ងៃ
✅ និងអាហារសម្រន់មុនគេង ៤ ប្រភេទ ដែលជួយស្តារសាច់ដុំ ឲ្យរឹងមាំឡើងវិញ!

🥚 ពងមាន់សុទ្ធ
🥛 ទឹកដោះគោ ឬទឹកសណ្តែកសៀង
🍌 ផ្លែចេក
🥜 គ្រាប់សណ្តែក (Almond, Peanut)

អាហារទាំងនេះមិនត្រឹមជួយសាច់ដុំទេ ប៉ុន្តែជួយបេះដូង សរសៃឈាម និងការគេងឲ្យបានជ្រៅផងដែរ។
សូមទស្សនារហូតដល់ចប់ ដើម្បីយល់ពីវិធីសាមញ្ញៗក្នុងការទប់ស្កាត់ការរលាយសាច់ដុំ និងរក្សាសុខភាពឲ្យរឹងមាំ ទោះនៅវ័យចាស់ក៏ដោយ។


🔔 សូមចុច Subscribe និង Share ដើម្បីទទួលបានវីដេអូសុខភាពថ្មីៗរៀងរាល់ថ្ងៃ!



#ចំប៉ីTV
#សុខភាពវ័យចាស់
#សាច់ដុំខ្សោយ
#អាហារសុខភាព
#អាហារសម្រន់មុនគេង
#ថាមពលវ័យចាស់
#រក្សាសាច់ដុំរឹងមាំ
#សុខភាព