睡滿8小時還是累？南師揭秘：錯過這個「黃金時辰」，吃再多補藥都是白搭！
Автор: 南師智慧講堂精選
Загружено: 2026-02-22
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新春佳節，你還在日夜顛倒地熬夜嗎？南師慈悲開示，點破《易經》十二時辰與人體陽氣生發的驚天秘密。睡滿8小時為何還是累？錯過了晚上的「黃金充電期」，你正在一步步透支自己的福報與元氣！
【內容大綱】
00:00 為什麼過個年，你反而把福報和壽命扔了？
01:36 人體充電寶定律：白天放電100%，晚上充不滿怎麼辦？
06:21 《易經》時辰密碼：一天裡的春夏秋冬，你錯過了哪一季？
11:51 越睡越累的真相：陽氣憋死在體內，變成火氣腐蝕五臟
18:42 晚上睡不著怎麼辦？南師教你「釜底抽薪」的笨辦法
23:35 實戰保命：淩晨五點「驚蟄」奇蹟，一分鐘早起法
31:34 真正的風水是天道與因果，新年給自己積個最大的福報
如果你覺得南師今天的叮嚀對你有啟發，請動動手指，點擊訂閱並開啟小鈴鐺。修德行、養靜心，方能順天應人。把這份智慧分享給身邊還在熬夜的親友，就是新年最好的佈施。
本頻道內容旨在分享國學經典、易經智慧與傳統養生文化，僅供學習與交流，不構成任何現代醫療診斷、治療方案或專業投資建議。如有身體不適，請務必尋求專業醫師的幫助。
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