A agressividade que carregamos: há caminhos para mudança

Описание: Vamos olhar, com honestidade e consciência, para a agressividade que ainda carregamos dentro de nós? Aquela que muitas vezes se manifesta no impulso, no automático, nas palavras duras, nos gestos, nos silêncios e até na forma como nos tratamos.

A agressividade, muitas vezes, foi aprendida como mecanismo de defesa e, sem percebermos ela tende a se deslocar para as relações mais próximas — justamente com quem amamos — e pode se voltar contra nós mesmos, inclusive no corpo.

Mais do que apontar comportamentos, esta é uma aula sobre ampliar consciência. Sobre sair da reação e caminhar em direção à escolha.

Ao final, compartilho exercícios simples que já podem ser praticados no dia a dia, como um primeiro passo nesse caminho de mudança.

Seguimos juntos no passo diário do autoconhecimento. 👣❤️

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👉 Sobre HELOÍSA CAPELAS
Heloísa Capelas é reconhecida como uma das mais brilhantes especialistas em Autoconhecimento e Inteligência Emocional do país. Autora best-seller, palestrante e empresária, é mentora de líderes e ministra treinamentos para profissionais que buscam evolução na vida e carreira. É considerada uma das maiores especialistas do mundo na metodologia do Processo Hoffman. Seu mais recente livro é "Cure suas raízes e liberte seus filhos", seguido de “Inovação emocional”, “Perdão, a revolução que falta” e “O mapa da felicidade”.

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