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【マット】ロンダートのやり方（側方倒立回転跳び１/４ひねり）
Автор: たっくんフレンズ
Загружено: 2022-01-03
Просмотров: 11244
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簡単！大きい、きれいな側転のコツ
• 簡単！大きい、きれいな側転のコツ ＃オンライン授業 ＃たっくん
00:00 ロンダート（側方倒立回転跳び１/４ひねり）とは？
00:59 ロンダートができる！３つのステップ
01:10 ①体の動き
01:44 ・入り方
02:03 ・着地の仕方
02:03 ・両足をそろえる
03:05 ・手の付き方
04:34 ②体の起こし
04:40 ・手で床を押す
05:17 ・足を振り下ろす
06:17 ③助走
06:31 ・足の動き
07:14 ・腕の動き
07:55 ロンダートに挑戦！
08:03 ・手を遠くへ
【たっくんって何者？】
・東京大学大学院 身体運動科学研究室修了
・高校保健体育教員、小学校教員を経験
・スポーツに関すること、学校の勉強に関することについて発信していきます！
※本チャンネルを見て起きたいかなる事象につきまして、一切責任は負いかねます。準備運動をきちんと行い、安全な場所でお家の方と一緒に行うようにしてください。細心の注意を払い、ケガに十分お気をつけください。
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