Новое исследование доказывает, что креатин не вызывает выпадение волос и не повышает уровень ДГТ!

Описание: Связанные видео:
   • The truth about creatine and hair loss  
   • Does creatine supplementation cause hair l...  
   • How long does it take for finasteride and ...  

Источники:
1. van der Merwe J, Brooks NE, Myburgh KH. Три недели приёма креатина моногидрата влияют на соотношение дигидротестостерона и тестостерона у регбистов студенческого возраста. Clin J Sport Med. 2009;19(5):399-404. doi:10.1097/JSM.0b013e3181b8b52f
2. Antonio J, Candow DG, Forbes SC и др. Распространенные вопросы и заблуждения о приёме креатина: что на самом деле показывают научные данные? J Int Soc Sports Nutr. 2021;18:13. doi:10.1186/s12970-021-00412-w
3. Sgrò P, Minganti C, Lista M и др. Уровень дигидротестостерона (ДГТ) быстро повышается после максимальной аэробной нагрузки у здоровых мужчин: снижающий эффект ингибиторов фосфодиэстеразы 5-го типа на реакцию ДГТ на стресс, связанный с физической нагрузкой. J Endocrinol Invest. 2021;44(6):1219-1228. doi:10.1007/s40618-020-01409-z
4. Техасский технологический университет. Влияние приема креатина моногидрата на андрогены и глобальную оценку состояния волос. clinicaltrials.gov; 2021. Дата обращения: 2 мая 2023 г. https://clinicaltrials.gov/ct2/show/N...
5. Лак М., Форбс, Скотт К., Эштари-Ларки, Дэмун и др. Вызывает ли креатин выпадение волос? 12-недельное рандомизированное контролируемое исследование. Журнал Международного общества спортивного питания. 2025;22(sup1):2495229. doi:10.1080/15502783.2025.2495229