Resistencia a la Insulina

Описание: 0:00 ¿Qué es la resistencia a la insulina?
1:45 Cómo actúa la insulina en el cuerpo
2:45 Por qué se produce la resistencia a la insulina
3:17 Cómo abordarla desde la medicina integrativa
4:49 Alimentación y hábitos clave
5:31 Conclusión

Resistencia a la insulina: qué es, cómo funciona y cómo revertirla

La resistencia a la insulina es uno de los principales problemas metabólicos actuales y muchas veces pasa desapercibida durante años. Puede estar detrás del aumento de peso, cansancio constante, ansiedad por los carbohidratos, inflamación crónica y del desarrollo de enfermedades como la diabetes tipo 2.

En este video, el Dr. Rafael Prado, médico integrativo, te explica de forma simple y clara:

✔️ Qué es la resistencia a la insulina
✔️ Cómo funciona la insulina en el cuerpo
✔️ Por qué se produce la resistencia
✔️ Qué señales de alerta debes observar
✔️ Cómo mejorar y revertir la resistencia a la insulina desde un enfoque integrativo

Hablamos de alimentación, hábitos diarios, ejercicio, ritmos hormonales y cambios simples pero efectivos que pueden marcar una gran diferencia en tu salud metabólica.

Este contenido es especialmente útil si:
• Te cuesta bajar de peso
• Sientes cansancio después de comer
• Tienes hambre constante o antojos dulces
• Te han dicho que tienes glicemia, insulina o triglicéridos altos

Ver este video puede ser el primer paso para recuperar tu equilibrio metabólico y tu energía.

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