Действительно ли пробиотики эффективны?
Автор: Mark Hyman, MD
Загружено: 2016-09-06
Просмотров: 313529
Описание: Честно говоря, наши экскременты и вся жившая в них микрофлора — это новый рубеж в медицине. Кто бы мог подумать!? Здоровье 100 триллионов бактерий в вашем кишечнике (которых в 10 раз больше, чем вас самих) — один из важнейших факторов, влияющих на ваше здоровье. Так ли просто принять несколько пробиотиков или съесть йогурт? Не совсем — нам нужно научиться заботиться о кишечной флоре, избирательно подходя к еде и образу жизни; подкармливая полезные бактерии и избегая вредных для кишечника лекарств и вредных привычек, таких как чрезмерное употребление сахара и крахмала, алкоголя или неумение справляться со стрессом (да, ваши кишечные бактерии подслушивают ваши мысли).
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
