Come ALLENARE le TRAZIONI (attivazione scapolare)

Автор: V Athlete

Загружено: 2021-07-22

Просмотров: 47010

Описание: Scopriamo l'attivazione scapolare per allenare le trazioni alla sbarra. Senza avere una buona attivazione nelle scapole le trazioni risultano deboli e poco efficaci. Vediamo 3 esercizi isometrici per gli adduttori delle scapole ed il gran dorsale.

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