Menstruacija v šoli - kaj narediti, prva menstruacija | Anja Kikl

Описание: Če doma o menstruaciji ne govorite veliko, naj ti povem, da sem tukaj, da ti pomagam. Danes bomo govorili o tem, kaj narediti, ko dobiš menstruacijo v šoli – bodisi da je to tvoja prva menstruacija ali te je presenetila. Dotaknili se bomo uporabe vložkov, tamponov in menstrualnih skodelic ter ponudili nekaj praktičnih nasvetov, ki ti bodo olajšali situacijo.

Menstruacija je pomemben del življenja in zdravja, zato je ključno, da se o njej čim prej izobražujemo. Čeprav je lahko boleča ali neprijetna, lahko z dobrimi pripravami in izbiro pravih izdelkov izboljšaš svojo izkušnjo.

00:00 Uvod
00:56 Prva menstruacija
01:36 Znaki pred menstruacijo
02:08 Ko te menstruacija preseneti
03:15 Nasveti
06:22 Kako uporabljati vložek
08:27 Kako uporabljati tampon
11:32 Tampon vs vložek
12:47 Menstruacija na morju
13:02 Kako uporabljati menstrualno skodelico
14:53 Kdaj menstruacija ni OK
16:09 Hvala

---------------------------------------------------------------
Anja Kikl - voditeljica, predavateljica, pisateljica blogov, coachinja za zdravje žensk in študentka drugega magisterija, lastnica spletne strani Nutrition Story (prehranska dopolnila za ženske najvišje kakovosti s popusti) ter nenazadnje možgančki za programom MojPCOS.

Kontaktiraš jo lahko:
Spletna stran: https://anjakikl.si/
Spletni katalog: https://nutritionstory.si/
Program MojPCOS: https://mojpcos.si/
IG: / anja.zdravje.zensk
FB: / healthcoachwomen
LinkedIn: / anja-kikl-521232202
TikTok: / anja.kikl

Royalty Free Music: Bensound.com
License code: RJOCELOMEYM3FFOD