【超熟睡】ダイエットに睡眠が有効な理由は？ニトリの〇〇枕が超優秀だった！ 【新・バズーカ岡田チャンネル】

Описание: 今回のタイトルは「ダイエットに睡眠が有効な理由とおすすめグッズ」です。
寝ることが筋トレやダイエットにどれほど有効かをよく理解していただけたら嬉しいです。
1日のパフォーマンス、一生のパフォーマンスのために寝具にこだわることはあなたの人生の質を高めるかもしれません。
今日もトレーニングいってらっしゃい！

倉林怜央選手（議論ニキ）
YouTube「カラダの謎解き | レオ」   / @reokurabayashi  
インスタ　  / reobayashi_godzilla01  

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ぜひ楽しんでいただければ嬉しいです。

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【目次】
00:00 タイトル「ダイエットに睡眠が有効な理由とおすすめグッズ」
00:18 ダイエットのために！ニトリの〇〇枕でやや斜め寝
06:04 睡眠による目のコンディションとパフォーマンス
07:58 熟睡にはアイマスクがおすすめ
09:16 睡眠がダイエットに与える影響
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バズーカ岡田のプロフィール

日本体育大学　教授
博士（体育科学）
理学療法士
東京大学大学院　総合文化研究科　博士課程　単位取得退学
文部科学省　スポーツ功労者顕彰（5回）など　受賞歴多数
元柔道全日本男子チーム体力強化部門長（2016リオ、2021東京五輪）
2023年　WNBF世界選手権　プロマスターズボディビル優勝
2022年　IFBB世界選手権　ボディビル40-44歳70kg以下　3位
2022年　JBBF日本マスターズボディビル選手権　40歳以上　優勝

TV地上波など、メディア出演多数（ホンマでっか！？TV、ガリベンガーVなど）

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