【閲覧注意】冬の風呂は「処刑場」なのだ。年間1.9万人が死亡するヒートショックの真実【ずんだもん解説】
Автор: シニアのお悩み解決 ずんだもん
Загружено: 2025-12-17
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冬の入浴、まさか「一番風呂」に入ろうとしていないか？
日本で交通事故よりも多い年間1.9万人もの命を奪う「ヒートショック」の恐怖について、ずんだもんが徹底解説するのだ。
この動画では──
ヒートショックのメカニズム（血圧のジェットコースター）
あなたは大丈夫？ 危険度7つのチェックリスト
お金をかけずにできる命を守る「温度バリアフリー術」
お風呂から上がった後の「湯上がり後の罠」
お風呂だけじゃない！夜中の「冷え切ったトイレ」の危険
などを、ずんだもんが分かりやすく解説しているのだ。
自分の命を守りたい方、そして「大切な家族をヒートショックから守りたい」人は必ず見て、今日から実践してほしいのだ。
✅ 命を守る6つの鉄則まとめ
今日から実践！あなたの命を守る6つのアクションなのだ！
・脱衣所と浴室をヒーターやシャワーでしっかり温める！
・一番風呂は避け、家族に譲って「二番風呂」に入るのだ。
・入浴するなら、まだ気温の高い「夕食前の時間帯」にするのだ。
・お湯の温度は41度以下、入浴時間は10分以内にするのだ。
・入浴前後には必ずコップ一杯の水を飲んで、脱水を防ぐのだ。
・入る前に家族に「ひと声」かけて、万が一に備えるのだ。
📌 免責事項（必読）
当チャンネルの内容は、厚生労働省・公的機関・一般的な健康知識を元に作成していますが、医療行為の指示や診断を行うものではありません。
持病がある方（例：高血圧、心臓疾患）は、必ず主治医の指示を優先してください。
体調に異変を感じたら、すぐに医療機関を受診してください。
動画の内容は、あくまで参考情報としてご活用ください。
【最重要】 万が一、入浴中に体調に異変を感じた場合は、ためらわず家族に助けを求め、必要に応じて119番通報してください。
🎤 使用素材
音声：VOICEVOX（ずんだもん）
立ち絵：坂本アヒル様
イラスト：いらすとや 他
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